问一个苹果含多少维生素c
详
（女，32岁）这些天我出现了皮肤粗糙以及瘙痒的症状，可能是因为体内的维生素C不足，想要通过吃苹果的方式补充，一个苹果含多少维生素c？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
苹果中的维生素C含量一般会在5毫克左右，具体的数值需要根据苹果的克数决定。苹果是属于一一种水果，其中会含有多种维生素，服用以后能够补充所需的维生素C，对于自身的抵抗力能够增强，而且可以改善皮肤出现的粗糙症状。但是肠胃处在虚弱的状态，不能够一次性的摄入过量，会引起肠胃道负担。