长期吃花粉可以使身体的免疫力提高，使肠胃的蠕动增加，促进消化，起到安神和润肠通便的功效，而且还对心脑血管有很大的好处，具有延缓衰老、预防疾病和美容养颜的功效。长期吃花粉的坏处，可能会使一些人出现过敏的反应。患者在平时尽量饮食清淡，养成良好的生活作息，保证充足的睡眠。