维生素ad软胶囊最好不要长期吃。如果患者长期服用的情况下，有可能会出现中毒的现象，如果患者经常服用或者是过量服用的情况下，有可能会出现肿胀或口唇干裂以及头痛、恶心、呕吐、便秘等症状，如果患者不是过量的缺乏维生素。平时可以多吃一些富含维生素的食品，比如胡萝卜当食品可以有效的补充人体所需的维生素。