能够起到温经散寒的效果，还能够排除体内的湿气，红豆和薏米属于比较好的排湿食物，如果是体内湿气比较重的患者，平时可以经常喝有改善体质症状的作用。生姜属于热性的植物，平时经常用来喝能够改善手脚冰凉和促进血液循环，经常喝红豆薏米生姜水，对痛经的女性也有一定的帮助。