是有好处的，维生素C可以增强身体的免疫力，促进伤口的愈合，可以涂抹在伤口的局部，也可以口服。是一种多功能的营养品，维生素C还具有美白和淡斑的作用，可以对皮肤起到保护的效果，增加皮肤的弹性，减少皱纹，维生素C在很多的水果中都会存在。比如苹果和香蕉，营养要多样化，还要注意伤口的卫生。