吃虫草可以在早上空腹进行服用，早上空腹服用可以很好的将虫草的营养成分吸收到体内。在使用虫草时应该避免温度过高，否则很容易使虫草中的功效降低从而就会导致营养流失。在服用虫草时儿童应该避免食用，否则很容易有早熟的现象，在感冒咳嗽期间也应该避免服用，可能会导致症状加重。