手上长倒刺可能是缺乏维生素B组和维生素C导致的。手上皮肤如果过于干燥的话，也会长倒刺。所以患者在洗完手之后应涂上护手霜，患者平时可以做一下手部皮肤护理，多吃一些富含维生素蔬菜进行补充，比如胡萝卜、菠菜、西红柿之类的。长了倒刺以后不要用手拔除，容易引起感染。