可以起到降低血液粘稠度以及调节血脂功效，适当吃一些亚麻籽油，还能够预防糖尿病以及癌症等疾病。亚麻籽油不仅能够提到正确汁，还能有效起到保护视力作用，由于亚麻籽里面含有一些亚油酸，当进入到体内以后能有效清除血液里面的胆固醇。对于三高人群可以适当吃一些，但不要吃太多。