维生素e软胶囊通常饭前饭后都可以吃，最好咨询一下医生，在医生的指导下选择正确的服用时间。如果身体缺乏了维生素，除了能使皮肤变得粗糙以外，有可能还会出现手上起皮、身体乏力等症状。在服用维生素E软胶囊的时候，通常也可以在饮食上，嗯注意吃一些含有维生素高的食物，比如猕猴桃，胡萝卜，都能够补充身体缺乏的维生素。