参苓白术散一般可以起到祛湿的作用，并且还可以起到健脾的作用，通常能够用于治疗脾虚湿盛所引起的湿疹或者是大便溏薄，健脾丸通常可以起到健脾的作用，一般可以用于治疗脾胃虚弱，但是并没有祛湿的效果。体内湿气重可以使用药物调理，并且也可以通过调整饮食的方法改善，比如多吃一些薏米以及红豆等食物。