喝0脂肪乳酸菌是不会导致身体发胖的现象。在平时喝一些乳酸菌饮料，还可以起到调节肠道的功效，帮助肠胃的消化，才能够帮助人体起到减肥的效果。或者在平时，可以多吃一些低脂肪类的食物，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保证身体的营养，同时也要多进行体育运动，锻炼身体。