维生素B10也就是叶酸和其它维生素的混合物，属于水溶性维生素。维生素B10具有加速新陈代谢，维持肌肉以及维护皮肤健康的作用，还可以促进神经系统发育，提升免疫力。还能促进细胞的分裂以及生长，促使红血球的产生，可以起到预防贫血的作用，平时适当补充对人体健康是很有帮助的。在校学习期间要多注重知识的积累以便于以后能更好的帮助病患。