维生素k的食物都有哪些

(女,24岁)我经常性的有牙齿出血的情况,医生说不需要特殊治疗,要我多吃一些维生素k的食物,维生素k的食物都有哪些?

精选回答

王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院「三级甲等」 中医科

维生素k其主要的作用就是防止出血,富含维生素k的食物有很多,常见的就是一些新鲜的绿叶蔬菜,菠菜、紫菜、莴笋、花叶菜以及香菜等,这些富含维生素k的含量都比较高,另外胡萝卜和绿色豌豆也是维生素k的主要来源,可以多吃。

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