女性缺乏维生素d的表现主要是在于经常会感觉身体疲劳，经常容易会出现生病或者是感染等不良的情况，因此为了避免身体虚弱，建议女性有必要适量的摄入维生素d。尽管它只是属于微量元素，但是对于人体有着重大的意义。