灵芝一般适合于成年人吃或者是中老年人吃。一般灵芝具有调理的作用，还可以调理血糖以及血压、脂肪，如果长期吃一些灵芝，还可以预防动脉硬化和心脑血管缺血性疾病，而且还可以提高身体的免疫力，预防感冒类等疾病。虽然灵芝有很多好处，但也不是所有人都适合吃，比如婴幼儿童或者是孕妇都不可以吃灵芝，特别对于手术前或手术后的患者也不可以使用。