一般可根据医生的指导在晚上的时候服用。由于益玛欣黄体酮胶囊可能服用之后会出现头晕和恶心呕吐的症状，如果在白天服用，通常会影响到正常的生活，所以尽量在晚上服用。如果经常出现月经推迟的情况，也可到医院进行B超检查，并根据检查结果采取针对性的治疗，避免盲目的使用药物对身体造成伤害。