儿童吃乳酸钙会比较好，吃碳酸钙的话一般需要胃酸才能够进行溶解，会对胃有一定的刺激。如果吃乳酸钙的话，可以溶于热水，一般不用消耗胃酸，就能够被身体吸收，吸收性比较好，对肠胃没有刺激。建议还是要注意身体情况，如果不缺钙的话，不用额外进行补充。补钙建议可以在夜间的睡觉时服用，能够促进吸收。