芒果含有丰富的维生素c，还有大量的蛋白质和矿物质以及脂肪，能够对脑神经元保护，还可以抗脂质过氧化，从而使细胞衰老缓解，并有利于脑功能的提高，还有抗癌的作用，降低甘油三酯和胆固醇，对心脑血管疾病进行防治，但在吃饱后最好不要吃芒果，也不可以跟辛辣的东西，比如大蒜在一起吃。