问决明子茶怎么喝最佳
详
（女，44岁）一直以来我都喜欢泡任何的茶或者是花之类的来泡水喝，最近一直想喝决明子茶，就想问一下决明子茶什么时候喝是效果最好的
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
决明子泡水喝的时候，首先先用决明子用小火炒出香气，然后倒出来放凉，再用沸水中浸泡5分钟左右，决明子有很多功效，它可以润肠通便。还有头晕眩晕，大便干结，都是有很好的效果，但是女性的话建议少喝决明子。它会引发月经不规律，长期使用决明子的话，还可以增强自身的免疫力，对上火的人来说也是不错的选择