维生素e的水果有苹果、香蕉、葡萄以及樱桃等，猕猴桃当中也含有维生素e成分，适量食用可以补充人体中所缺失的维生素，如果机体出现维生素e偏低的现象，可以遵医嘱口服维生素e来进行改善。平时在饮食中不要单一摄食，以多元化为主，可以有效的预防维生素缺乏。