通常可以喝薏米水，但是在月经期间要注意饮用的量，避免一次性喝的太多引起痛经。薏米属于是凉性的食物，女性在月经期间尽量不要吃比较寒凉的食物，避免出现痛经或者是月经血块。体内的湿气如果比较重，在吃薏米的同时也可以做些有氧运动，在运动的过程中会出大量的汗液，能够是体内的湿气排出体外。