用干荷叶泡茶的话，一次泡15克就可以了。有些商家会说一次只泡几克就可以了，那样是没有作用的，准确的话还是一次15克。来例假期间和孕妇是不可以饮用的。像上班族，重视体重的、运动量较少的，体型容易发胖的学生或者妇女都是可以使用的，或者这种中年发福人群，是可以使用的。每次泡一包一次，可以浓一点。饭前喝一杯，晚上睡觉前也可以再喝一杯。