红枣中有比较丰富的微量元素，能够起到益气补血的作用，在大量的食用红枣以后，有可能会出现消化不良的症状，甚至有些患者会出现便秘的情况。一般情况下每天坚持吃2-3粒红枣，不仅可以补充身体的营养，还能补充气血，也不会对肠胃造成不适症状，所以患者日常可以适量的食用红枣。