一般不可以天天吃。莲子桂圆红枣汤通常能够起到补气血的作用，而且还有助于提高身体的免疫力，对于气血不足可以起到改善的作用，但是尽量避免天天吃，否则很有可能会导致身体出现上火的现象。气血不足可能会引起面色苍白，而且还有可能会出现身体乏力的情况，平时还要注意补充营养，另外也要注意劳逸结合。