吃一些动物的内脏、猪肝、鸡肝、鹅肝、羊肾、瘦肉、大米、小米、菠菜、牛奶、鸡蛋、豆腐等，些食物中含有丰富的维生素B2，适当的食用可以补充身体所需要的营养。体内缺乏维生素B2可能是长时间的营养不良导致的，会导致患者出现口角炎、口腔溃疡、结膜炎、指甲坏，脱落等。日常生活中要注意多休息，避免过度的劳累。