在吃燕窝的时候如果一次性吃的太多，可能会造成消化不良，出现胃肠道不适，但是适量吃一些燕窝是没有坏处的。男性吃燕窝具有养肺养阴和润肺润燥作用，可以缓解肺阴虚和肺热引起的咳嗽、咳痰、呼吸急促、呼吸困难以及咳血等不良症状。尤其是对于经常吸烟的男性吃燕窝可以减轻喉咙不适和咳嗽的现象。