问氨糖软骨素钙片的功效和作用
详
（女，23岁）我从小就吃钙片吃了很多的改变，可是我的个子还是没有长高朋友推荐我吃氨糖软骨素钙片，请问一下这个钙片对我的身高有作用吗？它的功效是什么？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
软骨素钙片并不具备长高的作用，主要是增强骨密度有利于骨骼的生长，但是胶原软骨素钙片实际上对于增高并没有效果，如果你存在钙元素缺乏的现象，可以适当性的补充。身高的增长主要是膳食的营养还有遗传因素，以及运动所导致，单纯的选择补充钙片并没有好的效果，甚至还可能会导致骨垢线提前愈合。