维生素a有什么好处

(女,38岁)近一些天我发现皮肤特别的粗糙,而且皮肤上还出现了一些斑点,我朋友说可以补充维生素a,维生素a有什么好处?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常能够起到抗氧化的作用,而且还有助于细胞分裂以及增殖,也可以促进身体新陈代谢,还有助于延缓皮肤衰老。但是在用药的时候,也需要听从医生的指导,另外平时还要使用补水保湿保持效果比较好的护肤品,另外也可适当吃些新鲜的瓜果蔬菜,有助于补充维生素以及微量元素,还要保证充足的睡眠时间。

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