牛肉与山药能一起吃吗

(男,45岁)中午在做饭的时候,突然看到冰箱中还有牛肉和山药,想在一起炖煮后使用,牛肉与山药能一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常是可以一起吃的,两种食品搭配使用没有冲突的成分,而且还可以滋补身体,山药的营养价值比较丰富。含有蛋白质矿物质淀粉,容易消化和吸收提高身体的免疫力,牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸,具有强筋壮骨和补脾益胃的功效,炖在一起味道比较鲜美。可以有效的预防疾病,对身体起到保健的效果。

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