能够滋补身体，也能够帮助提高身体的免疫能力，还能够达到美容养颜和抗衰老的效果。花粉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，还有人体所必需的微量元素。如果女性脸部皮肤长有色斑或有神经衰弱的情况，可以尝试适量的吃一些花粉进行调理。虽然花粉的营养功效比较高，但是并不适合过敏性体质的人吃。