花生和山楂可以一起吃吗

(女,23岁)我最近很想吃花生和山楂,但是又怕这两种食物一起吃会有不好的反应,我想问一下花生和山楂可以一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

花生和山楂可以一起吃。两种食物一起吃,营养价值还丰富。花生里有丰富的钙元素和蛋白质,多吃花生不仅能降血压、降低胆固醇,还能补充人体所需的的钙质,促进生长发育,保护眼睛,延缓衰老。山楂能促进消化,还能预防心血管疾病,降血压降血脂,对女性痛经也有很好的缓解作用。

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