过量使用干桂圆出现上火后，可以多喝些温热的水来改善。过量食用干桂圆通常会引起咽喉肿痛的情况，水的补充可以以增加身体的微循环，促进桂圆成分的代谢，同时也能起到降火的作用，可以促进咽喉肿痛或是口干舌燥的恢复。在喝水期间还要停止使用干桂圆，同时饮食要清淡，可以吃些新鲜的苹果和草莓。