最佳的时间段是下午两点左右，因为这个时候是人体感觉最为疲劳的时间段，喝一些桂圆红枣枸杞茶能够缓解神经疲劳，使精神充沛。桂圆红枣茶具有补气养心的功效，适当的喝一些，还能够起到健脾胃以及提高免疫力的功效，对于患者出现的脸部暗黄，也能够起到改善的作用，但是身体湿气比较重的人尽量不要食用，可能会起反作用。