首先可以喝些酸奶，能够有效的促进肠道蠕动，加快奶茶中的珍珠消化和吸收，也可以少量的吃些山楂，也能够有效地刺激胃酸分泌，帮助肠道消化。平时生活中尽量不要长期喝奶茶，因为珍珠奶茶中有很多的珍珠，而这种珍珠是明胶做出来的，里面还有很多的添加剂，不容易被人体消化和吸收，吃过后会增加肠胃负担。