一般是不能长期吃的，平时可以吃一段时间，再停一段时间比较好。适量服用鱼肝油可以补充人体缺乏的维生素D，也可以缓解孩子食欲不振等情况。如果使用后没有明显效果的，也可以去正规医院就诊，明确病因后遵医嘱治疗。平时也可以带孩子多晒太阳，还可以适量多吃蔬菜水果，补充维生素。