问山药瘦肉粥功效和禁忌
详
（男，56岁）我有便秘的老毛病，每周大便的次数不超过4次，拉出来的大便很硬，医生建议我可以适量喝点山药瘦肉粥，请问这有什么功效，它的禁忌又有什么？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
山药瘦肉粥功效可以补肾益气，而且还可以补血，能够提高身体的免疫力。山药瘦肉粥的味道是比较鲜美的，而且营养价值也是非常高的，特别适合脾胃虚弱的人，山药瘦肉粥可以降血糖，而且还可以补充人体所需要的蛋白质，可以增强肌肉的能力，山药瘦肉粥最好不要一次性吃的太多，以免导致腹泻的的情况。