复合维生素片补充人体所需的维生素效果比较好。复合维生素含有12种维生素，还含有很多的微量元素和矿物质，还具有调节新陈代谢的作用，能够抵抗皱纹和衰老。但是需要坚持长期服用，效果才比较好，但是不可以大剂量服用，避免导致胃部出现不适的情况，在服用药物的时候一定要遵从医生的指导。