含有维生素c的水果

(男,24岁)我发现这段时间皮肤特别干燥,而且还有些脱皮,医生让我补充维生素c,含有维生素c的水果有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

酸枣仁、葡萄、猕猴桃和橙里面含有的维生素c比较多,如果体内缺乏维生素c,会出现嘴角长溃疡和长泡的症状。还可以多吃含微量元素的食物,也能预防皮肤外面出现疾病。如果食物调理没有明显治疗效果,患者也可以多吃维生素c药物这样能改善缺乏维生素导致的皮肤疾病。

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