怎么知道缺乏维生素K

(女,50岁)我经常感觉到头晕,有时蹭破皮肤就流很多血,好像止不住的样子,邻居说我缺乏维生素K,请问怎么知道缺乏维生素K?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

缺乏维生素K的时候口腔、鼻腔、胃肠道会出血,因为缺乏维生素K会引起凝血功能障碍。导致缺乏维生素K的主要原因可能是长期进食过少或长期低脂饮食。也可能是因为使用抗生素所导致的菌群失调。如果体内缺乏维生素K,在饮食方面要多吃一些富含维生素K的食物,比如新鲜的蔬菜水果等。

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