一般可以通过肌肉注射的方法补充，每天注射一次，通常在注射两周以后可根据医生指导适当的减少用量，直到血红蛋白值能恢复到正常为止。另外孕妇还可以通过饮食习惯来补充维生素B12，比如可以多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，还可以多食用一些瘦肉和豆类以及动物的肝脏等，这些食物的维生素B12含量都非常丰富。