是可以吃复合维生素的。在怀孕期间孕妇需要补充营养物质很多，复合维生素可以补充人体缺乏的多种维生素，对人体有很多的好处，如果孕妇出现了缺乏维生素而引起某些疾病，比如牙龈出血、口疮等，是必须要吃复合维生素的，这样能够保证身体的健康状态。怀孕期间还要及时的补充叶酸，避免胎儿出现畸形，不要吃辛辣刺激性的食物，保持营养均衡。