维生素E能够起到抗氧化的作用。通过服用维生素e能够对睾丸萎缩不产生精子的症状进行治疗，并能够缓解更年期综合症，还可以对卵巢分泌雌激素的功能进行调解，有利于免疫能力的提高，平时多吃卷心菜，还有菠菜以及甘薯等食物，也能够给身体补充维生素e，但摄入剂量过大的情况下，有可能会出现出血性猝死。