其实维生素C和铁两种药物，人一旦缺铁就容易贫血，导致头晕，四肢无力，心慌等症状，所以我们可以通过补铁的方式来缓解贫血，但是我们服用铁之前一般是在饭后半个小时左右，空腹会引起胃不适，维生素C是一种微量元素，它可以和铁一起食用，因为它可以更好的促进铁的吸收，，能够更好更快的溶解体元素，让其达到最好的效果，两种药物的用量，最好听医生的叮嘱来服用。