通常可以起到调节内分泌的作用，并且还有助于改善睡眠，另外也能够起到美白以及抗衰老的功效，还有助于提高自身免疫力，但是也需要听从医生的指导服用。如果想要提高身体的免疫力，平时还要适当的进行运动锻炼，另外也要保证充足的睡眠时间，在饮食上也可适当吃些含营养比较丰富的食物。