长期大量吃南瓜子有可能会造成脂肪堆积出现身体肥胖，个别患者还会引起腹部肿胀和胸部闷胀等副作用。南瓜子是一种比较常见的食物，其中含有非常丰富的维生素和蛋白质以及各种微量元素，适当的吃南瓜子，可以加快胃肠道蠕动还能排除虫卵。吃南瓜子时如果出现有腐烂的需要立刻丢弃。