其中包括苹果、香蕉、枇杷、樱桃等水果。孕妇在怀孕期间适当的吃以上水果，能够补充机体所需维生素，还可以改善自身的视觉疲劳，能够辅助消除肝炎症，导致的双眼不适症状，甚至还可以吸收丰富的纤维素以及维生素C。而这些水果在进入体内后，还能够促进肠道蠕动，有利于大便松软使其顺利排出改善便秘。