维生素ad通常可以促进钙吸收，通过口服维生素AD能够预防缺钙导致的佝偻病和关节疼痛以及腿抽筋等症状。另外出现缺钙症状的时候，还可以通过晒太阳的方式和口服葡萄糖酸钙的方式进行调理，平时还需要注意均衡的营养，多吃一些含维生素AD和钙高的食物，比如苹果、牛奶和鸡蛋以及虾仁。