天麻炖鸡的做法与功效

(女,25岁)最近我的脸色发黄,气血不好,我想要使用天麻炖鸡补充体内的营养,天麻炖鸡的做法与功效是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

天麻炖鸡的做法,首先把准备好的土鸡内脏清理掉,然后清洗干净,把锅里的水烧开后,把鸡放入锅中,然后把适量的天麻以及生姜、红枣等放入锅中,用大火煮沸,然后加入适量的盐改成小火,差不多炖三四个小时就可以出锅。天麻炖鸡有祛风助阳以及行气活血的功效,对于肝阳上亢所引起的头晕目眩以及失眠多梦有治疗的作用。

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