大枣桂圆红糖水的功效

(女,40岁)最近觉得我的身体有些浑身乏力,而且还伴随着脸色发白,想通过吃大枣桂圆红糖水的方法来改善,大枣桂圆红糖水的功效有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以补充身体上能量也可以缓解疲劳,红枣可以达到健脾和胃、补气养血的效果,也可以达到安神补脑的作用。红枣中含有多种的微量元素和铁元素,能够预防患者出现的缺铁性的贫血,在生活中还要多吃一些高蛋白的食物,对病情的恢复有改善的效果,还要多参加一些户外的运动,能够增强体质,提高身体免疫力。

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