还可以吃维生素含量丰富食物能起到营养神经效果，怀孕早期饮食要保证均衡营养，可以多吃新鲜蔬菜和水果，有开胃作用。对孕早期恶心、呕吐症状都有明显缓解效果，孕早期还要制定规律生活作息，避免长时间从事重体力劳动。怀孕前三个月还不能有性生活，以免出现先兆流产，孕前三个月服用叶酸能预防胎儿出现神经管缺陷。